전체 글 (19) 썸네일형 리스트형 아이를 잠재우는 법. 1. 편안한 취침 루틴 만들기 : 아이에게 안정감을 제공하고 아이가 잠들도록 돕는 취침 루틴을 설정하는 것이 중요하다. 여기에는 따뜻한 목욕, 잠옷 입기, 양치질, 취침 시간 이야기가 포함될 수 있다. 2. 침실이 편안한지 확인하십시오 : 방을 시원한 온도로 유지하고, 방을 어둡게 하며, 소음 기계 또는 음향 기계를 제공하여 자극적인 소리를 차단한다. 3. 일관된 수면 일정을 유지하라: 당신의 아이는 그녀의 신체 시계를 유지하기 위해 잠들고 매일 같은 시간에 일어나는 것이 중요하다. 4. 카페인을 제한하라: 카페인은 잠들기 어렵게 만들 수 있으므로, 당신의 아이가 오후와 저녁에 탄산음료, 에너지 음료, 그리고 다른 카페인 음료의 섭취를 제한하도록 노력하라. 5. 운동과 놀이: 규칙적인 운동은 에너지를 방.. 추위에 대처하는 방법 10가지 적절하게 옷입기 : 헐렁한 옷을 여러 겹 입어 몸 가까이에 열을 가두십시오. . 모자와 스카프를 착용하십시오: 모자와 스카프를 착용하면 체온을 유지하는 데 도움이 되므로 몸을 따뜻하게 하고 단열 상태를 유지할 수 있습니다. 건조한 상태 유지: 젖은 옷은 몸을 빨리 식힐 수 있으므로 추운 날씨에 밖에 있을 때는 가능한 한 건조한 상태를 유지해야 합니다. 수분 유지: 밖이 춥더라도 수분을 유지하는 것은 필수입니다. 하루 종일 물을 충분히 마신다. 카페인과 알코올 피하기: 이러한 물질은 실제로 더 춥게 느낄 수 있으므로 추운 날씨에 대처할 때는 피하는 것이 가장 좋습니다. 계속 움직이기: 장시간 밖에 있을 경우에는 계속 움직이십시오. 이것은 몸이 열을 생성하고 더 오래 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 휴.. 왓챠 볼 것 고르기 고민 해결 한 때 왓챠에서 열심히 활동을 했었고 보고 싶어요 버튼을 누른 영상들이 엄청나게 많다. 요즘 OTT가 원체 다양하고 내가 가입한 것 만해도 4가지 쯤은 되는데.. 늘 볼것을 고민하게 된다. 그러다가 왓챠 플레이에서 뭔가 볼께 없을까 고민하며 스크롤을 쭉쭉 내린다. "보고 싶어요 한 콘텐츠 랜덤 감상"이라는 버튼이 보인다. 오 이거다 싶었다. 한때 내가 보고 싶어 했던 것.. 그러나 뭘봐야 할지 모를 떼 딱 선택하기 좋은 옵션이다. 클릭하니 한번 본거지만 별점을 안메겨서 그런지 보고싶어요 목록에 들어 있던 컨텐츠가 재생된다. 그렇지만 다시 봐도 꿀잼이다. 앞으로 자주 애용하게 될 것 같다. 컨텐츠의 질도 중요하지만 추첨도 중요하고.. 이렇게 다양한 방식으로 내가 좋아할 만한 것을 고르는데 재미를 주는게 정.. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
